Dreng/Mand på 16 år fra Lolland Kommune
Hej Sexlinien Hvordan kan jeg komme til at holde længere under samleje? Det højeste jeg har prøvet er 5 "stød", omkring 5-10 sekunder og så kommer udløsningen. Ville gerne kunne holde længere. Tak på forhånd
Svar:
Hej og tak for dit spørgsmål.
Der er flere ting du kan gøre for at holde længere under samleje: Det kan hjælpe med at nedsætte følsomheden på glans, hvis du bruger kondom. Hvis du ikke tidligere har været vant til at onanere, kan det måske godt hjælpe, hvis du vænner dig til det. Hvis du skal have sex med en person kan det også hjælpe på udholdenheden, hvis du har onaneret tidligere på dagen.
Du kan træne noget der hedder start-stop-teknik når du onanerer. Det er hvor du onanerer til du er lige ved at komme, og så stopper, så du ikke får udløsning. Når du er klar igen, skal du igen onanere og stoppe før din udløsning. Det skal gentages 3-4 gange. Du skal være tålmodig og blive ved med at træne det et par gange om ugen og der kan godt gå nogle måneder før du ser resultater.
Hvis start-stop-teknik ikke virker, kan du prøve squeeze-teknik: Når du er ved at komme, kan du klemme med et par fingre på pikstrengen, lige under pikhovedet. Hold klemmet i ca. 10 sekunder. Det skal få rejsningen til at falde lidt, så du kan holde længere. Vi har en lidt mere detaljeret beskrivelse på Sexlinien.dk i artiklen ’Sådan holder ud udløsningen tilbage’.
Din psyke og seksuelle erfaring kan også godt spille ind på din seksuelle udholdenhed, så du kan også godt opleve at noget vil ændre sig med tiden. Faktisk er der mange unge fyre, der oplever problemer med at komme hurtigt.
Tak for alle spørgsmålene Sexlinien for unge siger tak for dit spørgsmål – vi håber, vores svar har medvirket til, at du måske kunne løse dine problemer. Har du mere at spørge om eller vil du have uddybet dit svar, kan vi også fanges på vores telefon eller chat på
Sexlinien.dk, hvor vi også laver rådgivning, hvis du ikke lige kan bruge vores brevkasse igen. Vi tager telefonen kl. 15-17 og chatter kl. 17-19 fra mandag til torsdag. Fredag er telefonen åben kl. 15-17. Nummeret er 70 20 22 66.
