Pige/Kvinde på 21 år fra Odense Kommune
Hej sexlinien. Min kæreste og jeg har været sammen i næsten fem måneder. Det tog lidt tid at opbygge et godt sexliv, grundet hans præstationsangst, vi fik det dog op at køre og han begyndte at holde længere. Jeg tog så ud og rejse i ca. to uger, hvilket betød at vi ikke havde sex i omkring en måned. Nu er det dog som at starte forfra ift. hvor længe han kan holde, og det er virkelig frustrerende for os begge.. tror I at det er noget der kommer med tiden, eller hvad kan forklaringen være?
Svar:
Hej! Først og fremmest vil vi sige at det er meget almindligt at unge kommer hurtigt – og for mange er det noget der stille og roligt ændrer sig i takt med, at de får mere seksuel erfaring. Det er også almindeligt, at det er et problem som kan opstå igen selvom man var sluppet af med det. Når det er sagt, er det selvfølgelig helt i orden at I ikke har lyst til at din kæreste kommer så hurtigt. Det er også noget, man kan træne. Der findes forskellige øvelser, der kan hjælpe med at `holde længere´. For dem alle gælder det, at man bliver nød til at prøve dem af og huske at være tålmodig med sig selv og ikke give for hurtigt op. Start-stop-teknikken er én øvelse som din kæreste kan bruge, når han onanerer, eller som I kan prøve af sammen. Den handler om at onanerer lige indtil han er ved at komme og så stoppe lige inden han får udløsning. Så skal han vente indtil han føler sig klar igen – og fortsætte. Det kan han gentage mange gange. Vi har skrevet mere udførligt om teknikken på Sexlinien.dk, så prøv at læse mere derinde.
Hvis han får udløsning meget hurtigt, kan I også fortsætte med at kysse og røre ved hinanden indtil han får rejsning igen. Anden gang er nogle nemlig længere tid om at komme. Almindelige kondomer kan desuden hjælpe nogle gange, fordi de ofte nedsætter følsomheden i pikhovedet en smule. I forhold til hvad du selv kan gøre, så tænkte vi på, at det godt kunne lyde som om penetrationssex er den primære måde I har sex med hinanden på? Hvis din kæreste får udløsning meget hurtigt, eller har svært ved at holde rejsningen, så kunne det måske være spændende at du undersøgte, hvad der ellers kunne være fedt for dig seksuelt – men som måske ikke kræver at din kæreste har erektion. Hvis du f.eks. synes at penetration er virkelig dejligt, så kunne I overveje at anskaffe jer en dildo eller noget andet sexlegetøj, som I også ville kunne bruge når I har sex? Det kan også være at du synes at oralsex er rart – det kan han jo godt give dig selvom han har fået udløsning? Generelt set tænker vi, at det måske også kunne være en hjælp, hvis I i en periode fokuserede lidt mere på alt mulig andet end penetrationssex – det kunne også lette noget af presset og måske deraf præstationsangsten?
Tak for alle spørgsmålene Sexlinien for unge siger tak for dit spørgsmål – vi håber, vores svar har medvirket til, at du måske kunne løse dine problemer. Har du mere at spørge om eller vil du have uddybet dit svar, kan vi også fanges på vores telefon eller chat på
Sexlinien.dk, hvor vi også laver rådgivning, hvis du ikke lige kan bruge vores brevkasse igen. Vi tager telefonen kl. 15-17 og chatter kl.15-17 på alle hverdage. Nummeret er 70 20 22 66.
