Tag Archives: kost

Sådan får du en bedre hverdag

De fleste os kan nikke ja til at have oplevet stress i hverdagen. I Danmark er en fuldtidsstilling på 37 timer om ugen, hvor mange af os arbejder meget mere end det. Derfor er det sjældent, at man har tid til at forkæle sig selv og slappe lidt af, når man har en travl hverdag. I denne artikel finder du ...

Read More »

Sådan får du en sundere livsstil

Hvis du går med en drøm om at få en sundere livsstil, kan du læse videre og blive klogere på, hvordan du gennem nogle få og enkle steps kan få en sundere hverdag allerede fra i morgen. Det er ingen hemmelighed, at sund kost, motion og en god søvnrytme er med til at give en sundere livsstil – det er ...

Read More »

Pas på din krop, så passer den på dig

Vi har travlt som aldrig før og stresser rundt i forsøget på at nå det hele. Skole, arbejde, venner, familie og ja, så skal træningen jo også gerne passes. Aldrig før har der været så mange motionister, crossfittere, spinnere, maratonløbere og fritidsbodybuildere tilmeldt landets sportsklubber og organisationer som der er i dag. Det moderne menneske udfordrer kroppen og forlanger stadigt ...

Read More »

De sunde vaner starter tidligt i livet

Hvis du vil have et langt og lykkeligt liv, så er det med at få indarbejdet de sunde vaner så tidligt i livet, som det er muligt. Motion, søvn og sund mad er nogle af nøgleordene til et langt og godt liv — men er du egentlig klar over, hvordan du danner de rigtige rammer for det gode liv? I ...

Read More »

Her får du vejen til et sundt og langt liv

Kunne du godt tænke dig at vide lidt om, hvordan du får et sundt og langt liv? I så fald er denne artikel som sendt fra himlen. Den handler nemlig om, hvordan du kan optimere dit hverdag, så du får en sundere krop og ikke mindst føler dig gladere og mere tilpas til dagligt Din krop skal være i bevægelse ...

Read More »

Fede Fie – min kamp tilbage til livet

67.000 har fulgt med på Facebook, mens Fie Friedrichsen på to år har ændret sin livsstil radikalt Vægten viste 140 kilo, da Fie Friderichsen på sin 19-års fødselsdag endelig tog modet til sig og gik til lægen. Fedmeoperation lød svaret, men det følte Fie ikke var en mulighed for hende, og i stedet traf den viljestærke, sjællandske pige en modig ...

Read More »