Er du nysgerrig på, hvilke sange der fik folk mest op i gear, mens de trænede i 2018? Eller hvilken træningsform der er på vej frem? Med Spotifys 43,5 millioner træningsplaylister får vi et kick ud af årligt at tjekke op på, hvilke sange der florerer rundt som de største motivationsfaktorer. Både i Danmark og på globalt plan er det ...

Det er yderst vigtigt at dyrke motion i ens hverdag, hvis man ønsker at passe godt på sit helbred. Dog kan motivationen for at træne dale i perioder, hvor det nærmest er umuligt at trække i træningstøjet og træningsskoene. Stressende arbejdsperioder, sygdom, dårligt vejr og skader kan alt sammen være med til at fjerne træningsgejsten. Det er helt okay at ...

Er du i tvivl om hvilken sportsgren, du skal vælge? Her kan du læse seks portrætter af unge, som hver især har fundet den form for idræt, som gør dem glade. For nogen handler det først og fremmest om at blive gode og kvalificere sig i en bestemt retning, andre fremhæver bevægelsen og det at holde sig i form som ...

Selvom det lyder en kende drastisk, så har du faktisk mulighed for at forbedre dine karakterer ved at gøre motion til en større del af din hverdag. Det handler i høj grad om, at motion er noget, der er med til at sætte gang i både krop, sind og hjerne, hvilket også vil kunne mærkes på din aktivitet i skolen. ...

Vi lever i et samfund, hvor tingene ofte går rigtig hurtigt. Vi har hele tiden travlt og skal konstant være på. Denne tendens er blevet endnu tydeligere med internettet og ikke mindst de sociale mediers udbredelse. Udbredelsen har betydet, at vi på et eller andet plan altid er sociale, selvom vi egentlig er alene. Dette betyder, at rigtig mange oplever ...

Hvis du går med en drøm om at få en sundere livsstil, kan du læse videre og blive klogere på, hvordan du gennem nogle få og enkle steps kan få en sundere hverdag allerede fra i morgen. Det er ingen hemmelighed, at sund kost, motion og en god søvnrytme er med til at give en sundere livsstil – det er ...

Som ung kan det være vanskeligt at finde tid og motivation til at dyrke motion. Der findes et væld af forskellige måder hvorpå du vil kunne holde dig i form, men det er ikke alle, der har lysten til enten at skulle løbe eller cykle efter dagens strabadser er overstået – og det er selvfølgelig også ganske forståeligt. Faktum er ...

Tidsånden står i den grad i sundhedens tegn. De seneste 10 år er antallet af medlemmer til de danske fitnesscentre fordoblet, og det er reglen nærmere end undtagelsen, at folk i din omgangskreds følger en eller anden form for spisereligion eller har restriktioner i forhold til deres kost. Der er meget fokus på motion og kost som indbegrebet af sundhed, ...

Hver anden danske mand i et parforhold så gerne, at kæresten lidt oftere tog løbetøjet på og fik pulsen op. Det viser en ny undersøgelse fra Spies, som samtidig peger på, at de, der dyrker motion på ugentlig basis har hele 43 procent mere sex end personer, som ikke dyrker motion. En god måde at komme i gang med motionen ...

67.000 har fulgt med på Facebook, mens Fie Friedrichsen på to år har ændret sin livsstil radikalt Vægten viste 140 kilo, da Fie Friderichsen på sin 19-års fødselsdag endelig tog modet til sig og gik til lægen. Fedmeoperation lød svaret, men det følte Fie ikke var en mulighed for hende, og i stedet traf den viljestærke, sjællandske pige en modig ...