Tag Archives: sund

Lav en sund og sjov madpakke

Synes du også at skoledagene indimellem kan være lange, og pauserne for korte? Følelsen af, at maven knurrer, når sulten begynder at melde sig, kan faktisk gå udover din evne til at lære og koncentrere dig. Vi har taget en snak med madblogger og forfatter Kaja Nymand, der deler ud af sine sunde og nemme opskrifter til madpakken, der er ...

Read More »

Fem råd: Sådan får du en sund kropsholdning

Vi har i stigende grad stillesiddende arbejde, hvor vi let får en dårlig kropsholdning. Ryggen belastes unødvendigt hårdt, men fem gode råd fra kiropraktoren kan gøre en stor forskel i hverdagen. Time efter time foran computerskærmen er hårdt for kroppen – ikke mindst ryggen. Det er nærmest umuligt at undgå at hænge med overkroppen og få en usund kropsholdning. Det ...

Read More »