Hvis du vil have et langt og lykkeligt liv, så er det med at få indarbejdet de sunde vaner så tidligt i livet, som det er muligt. Motion, søvn og sund mad er nogle af nøgleordene til et langt og godt liv — men er du egentlig klar over, hvordan du danner de rigtige rammer for det gode liv? I ...

Tidsånden står i den grad i sundhedens tegn. De seneste 10 år er antallet af medlemmer til de danske fitnesscentre fordoblet, og det er reglen nærmere end undtagelsen, at folk i din omgangskreds følger en eller anden form for spisereligion eller har restriktioner i forhold til deres kost. Der er meget fokus på motion og kost som indbegrebet af sundhed, ...

Danmark drikker vi i gennemsnit 28 kopper kaffe hver eneste uge. Det gør os til den 4. mest kaffedrikkende nation i verden. Alligevel er det kun de færreste af os der ved, at kaffen fungerer som en slags kemisk atombombe der optages og fordeles lynhurtigt i vores krop. Kaffen påvirker alt lige fra vores syn og hjernekapacitet til vores fordøjelse ...

Kom i bedre form med sex. Det er efterhånden en stor og rungende kliché at januar er måneden hvor danskerne slæber sig, mere eller mindre frivilligt, af sted til fitnesscentrene. Og ofte sker det, at disse gyldne nytårsfortsæt allerede falder til jorden inden vi rammer februar og de sprit nye træningssko bare står og pynter på skoreolen resten af året. ...

Kunne du godt tænke dig at vide lidt om, hvordan du får et sundt og langt liv? I så fald er denne artikel som sendt fra himlen. Den handler nemlig om, hvordan du kan optimere dit hverdag, så du får en sundere krop og ikke mindst føler dig gladere og mere tilpas til dagligt Din krop skal være i bevægelse ...

Tilhører du en af de kvinder, hvis bukser er begyndt at stramme mere de sidste par år, og er du langsomt gået en tøjstørrelse op, uden du har lagt mærke til det? Så er du ikke den eneste, for danske kvinder har i gennemsnit taget 1,4 kilo på fra 2005 til 2013. En analyse af udviklingen i danskernes vægt fra ...

Jeg fik lyst til at kyle alle de åndsvage blade ud i havet, og brænde dem, eller omvendt. Men så ligger de jo bare i den næste kiosk, og den næste? Jeg skulle på arbejde og kunne ikke lige få det presset ind i kalenderen, men arrig dét var jeg   Af: Caroline Thorsfelt, blogger   Jeg stod i Føtex, ...

Uret tikker, og der er ikke længe til, at bikiniformen skal sidde lige i skabet. Anne Bech hjælper os på vej og viser sit sunde madvarer og de bedste træningsøvelser Af: Maj Laden Nørgaard Er du også blandt dem, som frygter at skulle trække i den blomstrede bikini om knap to måneder? Så er der hjælp at hente hos fitnessekspert ...

Af: Caroline Thorsfelt, blogger Jeg har utallige yndlingsopskrifter, men disse tre, har en speciel plads i mit hjerte og min mave. Velbekomme. Rasmus Klump Pandekager: Du skal bruge: til 5-6 store pandekager: 2 dl fuldkorns mel. 2 dl mælk. 3 æg. lidt salt. Evt. lidt revet skal fra en citron. Sådan: Bland hele balladen sammen i en skål. Steg dem ...

Af: Caroline Thorsfelt, blogger Hvad er sundt, og hvem skal bestemme om, noget er sundt eller ej? Det der er sundt for mig, er nødvendigvis ikke sundt for dig eller andre. Det sundhedsstyrelsen skriver er sundt, er det virkelig sundt? Er det sundt at træne seks gange om ugen, er det usundt kun at træne én gang? Er det usundt ...