Er du nysgerrig på, hvilke sange der fik folk mest op i gear, mens de trænede i 2018? Eller hvilken træningsform der er på vej frem? Med Spotifys 43,5 millioner træningsplaylister får vi et kick ud af årligt at tjekke op på, hvilke sange der florerer rundt som de største motivationsfaktorer. Både i Danmark og på globalt plan er det ...

Det er yderst vigtigt at dyrke motion i ens hverdag, hvis man ønsker at passe godt på sit helbred. Dog kan motivationen for at træne dale i perioder, hvor det nærmest er umuligt at trække i træningstøjet og træningsskoene. Stressende arbejdsperioder, sygdom, dårligt vejr og skader kan alt sammen være med til at fjerne træningsgejsten. Det er helt okay at ...

Når sommerferien synger på sidste vers, bliver en stor del af danskerne triste ved udsigten om at vende tilbage til hverdagen. En ny undersøgelse fra hotel- og rejsesøgemaskinen momondo.dk viser, at hver tredje dansker rammes af ferie-blues, og kigger man på den yngre del af befolkningen mellem 18-35, så har hele 45 procent svært ved at skifte hængekøjen ud med ...

Selvom det lyder en kende drastisk, så har du faktisk mulighed for at forbedre dine karakterer ved at gøre motion til en større del af din hverdag. Det handler i høj grad om, at motion er noget, der er med til at sætte gang i både krop, sind og hjerne, hvilket også vil kunne mærkes på din aktivitet i skolen. ...

Spotify afslører de mest populære kunstnere og spillelister til træning. Drake, Eminem, Kanye West og Rihanna dominerer spillelister til træning Næsten 25 millioner spillelister dedikeret til træning er oprettet på Spotify “Dance Workout” er den mest populære spilleliste, når der skal sved på panden Norge, Island og Sverige streamer mest træningsmusik globalt Skal du i form i 2017? Hvis svaret ...

Alle vil genre være i topform, men det her med at få råd til at tage i fitnesscenteret kan være lidt af en udfordring på SU. Det her med at tage hele vejen ned i fitnesscentret på en regnvejrsdag er heller ikke alitd ligetil Heldigvis findes der lifehacks, som gør det muligt for dig at opnå din drømmekrop – Denne ...

Hun er 25 år og fitnessatlet på fuldtid. Flere tusinde followers følger hende på Facebook og Instagram. TJECK Magazine har mødt Mette Lyngholm til en snak om livsstil og lynkarriere. Tekst: Sune Kåre Sørensen Foto: Applepark Photography »Hvor der er vilje, er der en vej,« siger 25-årige Mette Lyngholm. Det er et mantra, der står mejslet ind i hendes bevidsthed, ...