GADGETS

man, 07 dec 2015

Problemer med at blive stiv

Præstationsangst er helt almindeligt, de fleste oplever det en gang i livet

Dreng på 16 år fra Københavns Kommune

Jeg har ikke været sammen med nogle i nogle måneder (ca. 5-6) og nu har jeg mødt en sød kæreste, men hver gang vi skal til at have sex, så det meget svært for mig at blive stiv.. Det har aldrig været et problem før, ved ik hvad jeg skal gøre?! :))

Svar:

Der kan være rigtig mange grunde til, at du har svært ved at få stiv pik, efter du er begyndt at have sex med din kæreste. Man skelner mellem, om problemet med at få rejsning kun er der, når man har sex, eller både er der, når man har sex, og når man onanerer. Hvis du også har problemer, når du onanerer, skal du søge læge, for så kan det skyldes noget fysisk. Men hvis du kun har problemer med at få rejsning, når du skal have sex, skyldes det sandsynligvis noget, der hedder præstationsangst. LÆS OGSÅ: "Pikken bliver slap" Præstationsangst er helt almindeligt, og de fleste mænd og kvinder oplever det faktisk på et eller andet tidspunkt i deres liv. Der kan være mange forskellige psykiske årsager til præstationsangst, såsom generthed, frygt for ikke at kunne tilfredsstille partneren, dyb forelskelse, tidligere ubehagelige oplevelser i lignende situationer osv. I dit tilfælde kan det måske være, at du har fået en ny kæreste, som du gerne vil have til at synes, du er god at sex med – og at dine tanker om det, så giver dig et præstationspres, fordi du gerne vil have det til at lykkes. Hvis man oplever ikke at kunne få rejsning, kan man også ofte komme ind i en ond cirkel, hvor man hver gang er bange for ikke at kunne få pikken op at stå – og så kommer den altså heller ikke op at stå! Den bedste råd, vi kan give, er derfor, at du prøver at lader være med at tænke på det. Måske du kan prøve at tænke: "Det kan godt være, at den falder denne gang, men det er ok, for det skal nok komme til at lykkes." Det er jo noget, der sker for alle fyre, og du skal altså bare prøve at slappe af. Det er vigtigt, at du lærer, at din krop/pik ikke er en maskine, der gør alt, hvad du vil. Det er helt almindeligt og OK, at pikken ikke altid virker. Det er vigtigt, at du ikke problematiserer præstationsangsten alt for meget – men forsøger at tage det mere afslappet. Tal også med din kæreste om det, så hun/han ved, hvordan du har det. Fortæl fx, at du føler dig presset. At tale om det, vil sandsynligvis kunne tage en del af presset af dig. I kan også snakke om, at sexlyst er noget der varierer – nogle gange har man mere lyst, andre gange mindre, og det er ok. I kan snakke om, hvad I sammen kan gøre for at løse problemet. Hvis din præstationsangst fører til manglende rejsning, kan I helt konkret næste gang, I er sammen, lave en aftale om, at I ikke må have samleje. I stedet kan I stimulere hinanden på forskellige måder. Meningen er selvfølgelig at du ikke skal føle noget pres for at få rejsningen, fordi I alligevel ikke skal have samleje. Hvis du så får rejsningen alligevel, så kan I måske snakke om, om I skal forsøge jer med samleje alligevel? Sexbrevkassen er et samarbejde mellem Sexlinien.dk og TJECK Magazine. Hvis du har brug for at snakke med nogen om det (som ikke er dine forældre, lærere eller andre du stoler på), kan du ringe til os på Sexlinien på 70202266 på hverdage mellem 15-17 eller skrive på chatten mandag-torsdag fra 17-19